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17.4%
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40.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 10 November 2017:
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1296 kcal
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Fat: 53.53g | Prot: 51.95g | Carbs: 170.47g.
Breakfast: シナモン, マルサン オーガニック調製豆乳, フジッコ カスピ海ヨーグルト, 100％全粒粉のパン. Lunch: カボチャの煮物, 親子丼, クリームチーズ, 味噌汁, ブロッコリースプラウト, みょうが, シソ, レモンジュース, オリーブオイル, レモンジュース, ニンジン, 大根, トマト, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, 鶏の唐揚げ. Dinner: ドライフルーツミックス. Snacks/Other: 大福, クッキー, コーヒー. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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