Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
71.8 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1055 kcal
|
Fat: 36.57g | Prot: 55.32g | Carbs: 124.03g.
Breakfast: Шоколад, Мистраль Булгур, Nutberry Фруктовый Батончик Яблоко Чернослив, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе. Lunch: Русский Рыбный Мир Кальмар в Собственном Соку, Сыр Чеддер, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Tartare Сыр Творожный Сливочный, Беларусь Сыр Минский 30%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Цельнозерновые. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|