Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
72.1 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
1315 kcal
|
Fat: 41.28g | Prot: 97.01g | Carbs: 112.61g.
Breakfast: Kama, Авокадо, Тунец в Масле (Консервы), Яйцо (Целое), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Избенка Йогурт 1,5%. Lunch: Вареное Яйцо, Яйцо, Избенка Йогурт 1,5%, Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яичный Белок. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сыр Пармезан (Твердый), Хурма. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|