|
Вчера отмахал пешочком 17 км и впервые за много-много времени весить стал меньше 120. =)
|
119.3 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 09 November 2017:
|
551 kcal
|
Fat: 18.36g | Prot: 24.92g | Carbs: 75.81g.
Breakfast: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Подсолнечное Масло, Куриное Крыло, Куриный Бульон, Гречка. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
 Comments
789667, тогда к чёрту результаты. Главное двигать телом - веселее будет. Ну и канеш не переедать (но вы там и так по 1200 ккал едите, как понимаю).
09 Nov 17 by member: Kholodovitch
|
Kholodovitch, да вот двигаю в надежде, что это хотя бы полезно)
А с едой да, на 1200, уже привыкла даже, но жир не теряет надежды, что пройдут тяжелые времена))
09 Nov 17 by member: Arodaxis
|
789667, если прям реально жир-жир, то многим знакомым кетогенная диета помогала. Ни в коем случае не берусь рекомендовать, ибо там удар по почкам, но народ быстро терял вес. Мне безуглеводные диеты нравятся тем, что вода из организма быстро уходит. До проблем с жиром пока не докатывался - он глубже лежит. =/
09 Nov 17 by member: Kholodovitch
|
Kholodovitch, оставлю как крайнюю меру, почки жалко))
09 Nov 17 by member: Arodaxis
|
789667, я неправильно выразился. Если сочетать с какой-нибудь лёгкой поддержкой почек (есть вполне себе стимулирующие снадобья), то особого вреда не будет. Проблемы могут быть при уже ИМЕЮЩИХСЯ заболеваниях почек и печени. Но это я опять таки, не на правах совета, просто что бы как-то прояснить что имел в виду под "удар по почкам".
09 Nov 17 by member: Kholodovitch
|
09 Nov 17 by member: mosfit
|
Kholodovitch, спасибо за пояснение)
09 Nov 17 by member: Arodaxis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kholodovitch's Weight History
|