Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
100.7 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
918 kcal
|
Fat: 35.22g | Prot: 95.03g | Carbs: 59.15g.
Breakfast: Избенка Кефир Обезжиренный, Творог (Обезжиренный), Сыр Пармезан (Твердый), Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареный Картофель, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас. Dinner: Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Вареное Яйцо. Snacks/Other: Монетка Капуста с Морковью по-Корейски. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadnik09's Weight History
|