Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
60.1 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2017:
|
1042 kcal
|
Fat: 36.60g | Prot: 69.09g | Carbs: 108.81g.
Breakfast: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Кофе Эспрессо, Русский Хлеб Булочки 8 Злаков, Кофе Эспрессо. Lunch: Картошка Печеная, Скумбрия Запеченная. Dinner: Скумбрия Запеченная, Свежее Завтра Сметана 15%, Романов Луг Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Ванильный, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
кардио - 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svettik19's Weight History
|