|
Итак, два занятия в тренажерном зале позади. Уже не терялась так как в первый раз. Нашелся молодой человек, который помог сориентироваться с тренажерами - что и как делать. на 3-й день ноги не разгибались)) Но меня прям тянет в зал)) Очень нравится.Всем советую. Уж на что я - трусиха, и то себя переборола.) Следующая тренировка кардио и пресс) Красивое фото окорока в клюквенном соусе в ленту)
View Diet Calendar, 07 November 2017:
|
1356 kcal
|
Fat: 40.97g | Prot: 45.00g | Carbs: 164.33g.
Breakfast: Хлеб, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Белый Город Молоко 2.5%, Радово Каша Овсяная с Лесными Ягодами. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский, С Пылу с Жару Блины с Курицей. Dinner: Зеленый Чай с Молоком, Ратимир Вареники с Капустой. Snacks/Other: Радово Каша Овсяная, Печенье Рисовое с Глазурью, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
|
 Comments
как делаете клюквенный соус?
07 Nov 17 by member: emberr
|
Рецепт взяла с сайта http://zhenskoe-mnenie.ru/themes/retsepty/kljukvennyjj-sous-luchshie-retsepty-kak-pravilno-i-vkusno-prigotovit-kljukvennyjj-sous/
соус для индейки, только по количеству меньше в 2 раза. Клюква замороженная с "Самбери", сок Я, вино испанское полусладкое.
07 Nov 17 by member: Yana Milap
|
07 Nov 17 by member: emberr
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yana Milap's Weight History
|