Gerrican's Journal, 07 Nov 17

Petite perte qui fait du bien au moral, et me fait tout juste repasser à nouveau du bon côté de la limite surpoids/ poids "normal"! 😊

Belle journée à tous!
73.9 kg Lost so far: 1.1 kg.    Still to go: 13.9 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 07 November 2017:
1005 kcal Fat: 34.12g | Prot: 79.05g | Carbs: 85.17g.   Breakfast: Câlin Fromage Blanc 0%, Ocean Spray Cranberry Classic Light, Grand Mère Cicona, Gerblé Son d'avoine. Lunch: Baguette, Chêne d'Argent Petit St Paulin, Gerlinéa Pause-Café Café Vert, Bjorg Méli-Mélo de Légumes Secs, Douceur de Soja. Dinner: Carrefour Palets aux Légumes du Potager, Carrefour Escalope de Dinde, Carrefour Yaourt & Fruits 0%. Snacks/Other: Gerblé Sablé Nature Graines de Chia, Laboratoires Arlor l'authentique Chocolat Minceur, Babybel Mini Babybel, Gerlinéa Pause-Café Café Vert. more...
Losing 1.1 kg a Week

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Comments 
😀👌🏼👌🏼super ! 
07 Nov 17 by member: élise29
Merci Élise!! 😊 
07 Nov 17 by member: Gerrican
Bravo Gerrican :-D je suis très contente pour toi :-) 
07 Nov 17 by member: Benfufu
C'est trop gentil Benfufu; merci miss!! 😘 
07 Nov 17 by member: Gerrican
:-D 
07 Nov 17 by member: Benfufu
youhouuu ! 
07 Nov 17 by member: La champenoise
Du coup, là je dois aller faire des courses, et je suis reboostée pour ne pas craquer (les gourmandises du caddie ne seront que pour mes petits zamours, promis 😍)! 😄 
07 Nov 17 by member: Gerrican
Bon courage pour les courses lol c'est que c'est la jungle les magasins !!! :-( j'ai halluciné l'autre fois en voyant le nombre de rayons pour les gâteaux !!! je cherchais des speculoos pour ma tante et je n'avais pas pensé qu'il y avait plus qu'un rayon !! lol  
07 Nov 17 by member: Benfufu
Merci Lison! 😁 Benfufu; courage alors 😐 Ici ça va, ce n'est pas le rayons gâteaux qu'ils ont agrandi mais celui des jouets 😅 
07 Nov 17 by member: Gerrican
super!!!!!!!!!!!!! oui, tu l'auras un jour 
07 Nov 17 by member: nadvi
Merci beaucoup Nadvi!!! Oui je n'ai pas dit mon dernier mot 😉... et je ne suis pas la seule dans ce cas, n'est ce pas? 😊  
07 Nov 17 by member: Gerrican
A fond ,à fond !!! :-D dans la joie et la bonne humeur en plus :-) 
07 Nov 17 by member: Benfufu
Ah OUI alors!! 😊😀😁😄 
07 Nov 17 by member: Gerrican
Gerrican il n'y a pas de petites pertes... Que des pertes agréables! 👏 
07 Nov 17 by member: ghis.gua
Tu as raison Ghis..! chaque pas compte! 😄 Là je ne me suis pas encore delestée de tout ce que j'ai accumulé pendant les vacances, mais c'est pour bientôt, j'y crois 😊 
07 Nov 17 by member: Gerrican
Bravo.... Félicitations et courage 
07 Nov 17 by member: Leraq30630
Je te remercie Leraq!!.. et tout autant pour toi!! 😊 
07 Nov 17 by member: Gerrican
voui ! pas de petite perte ...cool pour toi ! bravo 
07 Nov 17 by member: claironbis

     
 

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