|
Что-то я обленилась и ничего не записывала последние дни. Теперь мучительно вспоминаю, что я ела. Впрочем, ничем особо не грешила, несмотря на праздники.
В пятницу словила острый приступ ненависти ко всему живому, пошла в качалку, сделала тягу 90 кг * 1 (новый для меня вес), поприседала хорошо, и жить стало лучше и даже немного веселее. В субботу вечером пришла на кардио, и как-то припозднилась, меня согнали с дорожки за 7 минут до окончания моего плана ввиду того, что зал уже закрывался.
Ну и вчера делала жим, медленно, печально и с пустым грифом. Страшно XD
Технику старалась соблюдать, и тренер сказал, что все было ок.
View Diet Calendar, 06 November 2017:
|
2425 kcal
|
Fat: 112.90g | Prot: 148.71g | Carbs: 201.07g.
Breakfast: Tuc Крекер, Щедрые Хлебцы Бородинские, Ленивая Овсянка, Вареное Яйцо. Lunch: 365 Дней Арахис Необжаренный, Банан. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Calve Соус Сливочно-Чесночный. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог 9%, Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Гранд Чизбургер. more...
|
|