Fhernandacosta's Journal, 05 Nov 17

hj pela manhã ja senti os efeitos do vale da carbolandia!! entao fiz AEJ de 40 minutos pela manhã e estou de jejum hj durante o dia todo, tomando muito liquido. 

Amanhã iniciarei o desafio do ovo, vou postar toda a rotina de alimentação no meu insta @fhernanda.costa pelos stories para quem quizer saber como vai ser essa esperiência kkkkkk 

@lineligi sou do MT, amoo tbm kkkk, aqui é sempre quente demais.. tereré é a melhor opção. 

MS🙋🏻 

o que é desafio do ovo? 

Fhernandacosta tbm sou de MT! que cidade tu é? =) e o desafio do ovo vou fazer tbm.... eu havia dito q começaria no fds mas deixei pra semana tbm 

@kakally sou de Tangara da serra e vc?? 

@adblima tem as regras nos comentarios de 1 post anterior a esse meu. é um desafio que come ovo e queijo gordo por 3 dias e os outros 4 volta pra Lowcarn normal.totalizando 1 semana 

Tb vou fazer por sugestão tua, Fhernanda, obrigada 😘 

@Zu Moraes depois conta se de certo!! 😘 😘 😘  

Tu leu meu post sobre 80/20? 

@Lowcarbarb não!!  

@Fhernandacosta dá uma lida! Fala sobre jacadas, é um post auto ajuda ahah É do dia 28/10 

ok obrigada 😍