|
voor het eerst sinds maanden de zaterdag qua eten goed doorgekomen, goed gehouden aan kh arm. 😁
nu vandaag nog en morgen officiële weegdag
|
102.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2017:
|
1954 kcal
|
Fat: 136.03g | Prot: 75.88g | Carbs: 97.76g.
Breakfast: Plus Yorkham, Blue Band Goede Start, Slagroom, Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr. Lunch: Hella Halvarine, Kh Arm Brood Aldi 1 Is 37Gr, C1000 Jonge Goudse Kaas 48+. Dinner: Verse Worst Plus. Snacks/Other: Lay's Naturel Chips, Chips. more...
|
steady weight
|