|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
1714 kcal
|
Fat: 79.03g | Prot: 68.59g | Carbs: 196.52g.
Breakfast: Shazili Yeşil Kahve, Çay (Demlenmiş, Kafeinsiz), Zeytin, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Tulum Peyniri. Lunch: Haşlama, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Beyaz Ekmek, Lipton Form Plus Limonlu Karışık Bitki Çayı, Acılı Ezme, Yoğurtlu Ispanak. Snacks/Other: Şölen Wapps Yer Fıstıklı Lokum Bar, Ülker Fındıklı Çikolata, Fındık, Delites İncirli Bisküvi, Nescafe 2'Si 1 Arada, Armut, Mandalina, Yeşil Elma. more...
|
|
2473 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
03 Nov 17 by member: skrnvrdr
|
Teşekkürler şükran çok incesin
03 Nov 17 by member: sevdasolak
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevdasolak's Weight History
|