Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
64.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
969 kcal
|
Fat: 26.80g | Prot: 120.01g | Carbs: 66.13g.
Breakfast: Творожная Запеканка ПП, 4 Сезона Слива, Кофе. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Каждый День Скумбрия Холодного Копчения, Цикорий. Dinner: 4 Сезона Слива, Кофе. Snacks/Other: 4 Сезона Слива, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Кофе, Кофе, 4 Сезона Слива, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
|
2004 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Yoga - 1 hour, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla Alisa's Weight History
|