|
Наступили холода. Любимое время года близко. Люблю свитера, пуховики, шарфы, горячий кофе. А до НГ всего ничего. Да и в зал ходить почему то легче стало. Правда увеличила веса и тело стало таким мягким...говорят это нормально...у кого так было?
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
547 kcal
|
Fat: 24.23g | Prot: 21.02g | Carbs: 62.10g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Вареное Яйцо, Кетчуп, Тушеные Овощи. more...
|
|
1875 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 15 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Showering - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Gym - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 35 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 20 minutes. more...
|
|
 Comments
В зал не хожу , пока бегаю в парке , в утеплённом комбезе ..) У нас нет снега , а с утра иногда солнце даже ) Пуховики, шубы люблю ❄️😊 Хоть и ноябрь , но Новый год ощущается сильно 🎄🎉❄️
03 Nov 17 by member: APRILEA
|
03 Nov 17 by member: Irina-Raduga
|
03 Nov 17 by member: APRILEA
|
Аааа...в спб дубак. -3 ощущается как -10..
03 Nov 17 by member: Irina-Raduga
|
У нас тоже заморозки с утра , но холодно очень ! Про СПб слышала ..)
03 Nov 17 by member: APRILEA
|
Прям няшка, беленький пуховичок, нежно розовый шарфик 😉Я тоже сейчас стараюсь на кардио больше давить, а то ем многовато, зима у нас поди уже давно! Да ещё и ночь кромешная круглые сутки. Организму хоца больше 😀
03 Nov 17 by member: tanya.cipa
|
Я наоборот сократила кардио до 10 мин до и 10 мин после. Скучно мне это кардио а жопу покачать за милую душу)))
03 Nov 17 by member: Irina-Raduga
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina-Raduga's Weight History
|