Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2017
|
91.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2017:
|
2748 kcal
|
Fat: 112.29g | Prot: 199.28g | Carbs: 177.01g.
Breakfast: Żurawina Suszona Cięta Słodzona, Płatki Owsiane Górskie, Gruszki, Banan, Jajko Sadzone. Lunch: Fitness & Natura Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Fitness & Natura Olej Lniany, Mieszane Sałaty, Mięso z Piersi Kurczak, Pomidory, Baresa Oliwki Zielone. Dinner: Duży Hamburger z Przyprawami i Warzywami. Snacks/Other: Zwykłe Piwo, Costa Coffee Caffe Latte, Napój Alkoholowy (Dżin, Rum, Wódka, Whisky). more...
|
|
2575 kcal
|
Exercise:
Driving - 6 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|