Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2017
|
65.3 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2017:
|
850 kcal
|
Fat: 35.44g | Prot: 34.45g | Carbs: 100.78g.
Breakfast: Мандарины, Сыр Пармезан (Твердый), Брест-Литовск 82,5% Сливочное Масло, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Брест-Литовск 82,5% Сливочное Масло, Ржаной Хлеб, Натуральный Сыр. Dinner: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Куриная Грудка Отварная, Пшеничная Крупа, Салат из Пекинской Капусты, Мёд, Сметана. Snacks/Other: Вода, Maximum Power L-Carnitine Liquid Concentrate. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
ходьба - 36 minutes, Resting - 15 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SolnishkoSolnce's Weight History
|