Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2017
|
58.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2017:
|
1600 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 53.58g | Carbs: 217.49g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб, Яичница. Lunch: Шарлиз Пастила Банановая, Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, Мираторг Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Orion Choco Pie, Чай с Молоком, Хлеб Черный, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Other: Сливы, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Банан, Магнит Груша Китайская. more...
|
|
737 kcal
|
Exercise:
Gym - 1 hour, Teaching - 3 hours, Apple Health - 20 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smileadidi's Weight History
|