|
öğle yemeğim
View Diet Calendar, 31 October 2017:
|
1185 kcal
|
Fat: 36.02g | Prot: 64.91g | Carbs: 162.24g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Tulum Peyniri. Lunch: Patates, Karnabahar, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Dinner: Pırasa, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Süt, Mandalina, Nar, Yaban Mersini, Yeşil Elma. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sevdasolak's Weight History
|