Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
39.0 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
833 kcal
|
Fat: 16.86g | Prot: 32.37g | Carbs: 140.49g.
Breakfast: السكر االعادي. Lunch: المعكرونة مع صلصة الطماطم بدون لحوم, البطاطا (قطع,مملحة,مسلوقة), عجة البيض أو البيض المخفوق, سلطة الخس مع خضار متنوعة (بما في ذلك الطماطم و/أو الجزر). more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
|
mahmoudelsd's Weight History
|