|
U jakie ładne okrągłe liczby przy procencikach wyszły w tym tygodniu. Tak wyglada podział makrosów na ten tydzień. Cały czas utrzymuje 200g białka i stopniowo zwiększam tłuszcze i węgle. Tłuszcze jeszcze poniżej grama na kilogram masy ciała. POZDRO
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
2688 kcal
|
Fat: 74.78g | Prot: 221.94g | Carbs: 256.26g.
Dinner: Kraina Wędlin Szynka Gotowana, Światowid Ser Podlaski, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Pano Tost Pełnoziarnisty, Olej Kokosowy, Knorr Fix Świderki z Kurczakiem w Sosie Serowym, Lays Prosto z Pieca Grillowana Papryka, Piątnica Śmietana 12%, Mięso z Piersi Kurczak, Pastani Makaron z Pszenicy Durum. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|