Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
|
55 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2017:
|
1321 kcal
|
Fat: 45.44g | Prot: 82.44g | Carbs: 125.95g.
Breakfast: Яйцо (Целое), Помидоры, Лавина Лаваш Армянский Тонкий, Брест Литовск Сыр Классический 45%, МКС Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1, МКС Кефир 2,5%, Красный Октябрь Молочный Шоколад Аленка, Магнит Банан. Lunch: Красная Фасоль (Консервированная), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная. more...
|
|
1556 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marina-horoshenkih's Weight History
|