Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2017
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63.9 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 October 2017:
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1535 kcal
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Fat: 64.70g | Prot: 90.18g | Carbs: 147.59g.
Breakfast: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Milsani Kaffeesahne 10%, Tomaten, Salatgurke, Äpfel, St.Mang Original Allgäuer Limburger Leicht, Gut & Günstig Deutsches Corned Beef, Roggenbrötchen. Lunch: Gut & Günstig Eismeer Garnelen, Kaufland Grüne Paprika, Parmesan (Hart), Barilla Spaghetti N.5, Alnatura Olivenöl, Knoblauch, Schalotten, Gelbe Paprika, Rote Paprika. Dinner: Alnatura Sesam Ungeschält, Sesamöl, Alnatura Falafel, Basilikum, Cocktailtomaten, Rote Zwiebeln, Salatgurke, Rote Paprika, Zeus Grüne & Schwarze Oliven, Thunfisch in Öl (Konserviert). more...
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Losing 2.1 kg a Week
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