Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2017
|
74 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2017:
|
1323 kcal
|
Fat: 64.42g | Prot: 53.21g | Carbs: 137.04g.
Breakfast: Зеленые Оливки, Сыр Голландский, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Сметана. Lunch: Чай, Конфета, Погача, Творог. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Жареная Картошка, Хлеб, Салат Мимоза, Паштет, Компот. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|