żywiec zdrój's Journal, 28 Oct 17

Zacny zestaw 🙂👌🏻 

Ile tu kalorii? Nie za mało?  

tez takie wrazenie odebralem ze jakos biednie :P 

Nie mam pojęcia ile tu jest kalorii, nie liczyłam. Musiałam po prostu wymyślić na szybko jedzonko, które nie musi stać koniecznie w lodówce, i które mogę zjeść na zimno, bo pracuję w terenie całe dnie :))  

na oko z 500 to max  

Rozwinę myśl. Jak ktoś źle policzy kalorie to chodzi głodny i zły a wieczorem lub potem wcina jak najęty. Efekt zero spadku wagi i nerwy, że człowiek głodny. Nie ma co za dużo niedojadać bo i tak się nie przyspieszy natury a szybciej spotkamy się z efektem jojo tak z moich obserwacji i częściowo siebie samego.  

to tez zalezy. jak cwiczysz silowo to ciezko o jojo. to bardziej dotyczy tych co nie cwicza albo cwicza inaczej typu jakies cardio itd 

Salceson, salceson i jeszcze raz salceson! 

ojej to nie w moim przypadku ;b po tym co dzisiaj zjadłam czuje się nawet pelniejsza niż powinnam :))  

Mmm... Smacznie to wygląda :) 

A co też idziesz do pracy dzisiaj? 

glob198 - ja codziennie pracuję ;b  

ale chyba nie w niedziele?:< 

Niedziela dzień jak każdy ;b