27 Oct 17 by member: JW1206
|
Czasem zrobię, częściej jednak zamawiam. Natomiast staram się ograniczyć do jednej w miesiącu.
27 Oct 17 by member: Titi95Titi
|
A jak swojska to może macie jakiś przepis na niskokaloryczną ?
27 Oct 17 by member: Mazepka
|
Spróbuj pizzę na spodzie z kalafiora :) Podobno świetna.
27 Oct 17 by member: Titi95Titi
|
Jestem uczulona na kalafior. 😢
27 Oct 17 by member: Mazepka
|
moze tez byc spod z marchewki, twarogu, ziemniaków , brokula albo nawet z tortilii pełnoziarnistej ( wersja na szybko). a ostatnio gdzieś tez widzialam z komosy.
27 Oct 17 by member: Dorotanajdzello
|
Na spód cukinia, mąka konopna (moja ulubiona), gryczana - możliwości jest wiele.
27 Oct 17 by member: mal_07
|
Razowa mąka pół na pół z taka na pizzę. Kalafior to dobry do schabowego 😂
27 Oct 17 by member: lukiluki12
|
Dzięki za każdy wpis. ☺ Nie preferuję warzyw na spód, tak jak Lukiluki napisał wolę warzywa do scgabowego. 😉 Lubię jak spód pizzy jest delikatnie chrupk, można wziąć w rękę i jeść. Chodziło mi o coś typu otręby, różne rodzaje mąki (ale akurat gryczanej nie lubię tak jak i kaszy gruczsnej, ble..) itp. A co do placka na tortille, nie pomyślałam, super pomysł na szybko. 😀 Dzięki!!
27 Oct 17 by member: Mazepka
|
Ale spróbuję może na tym ziemniaczanym spodzie. 😀
27 Oct 17 by member: Mazepka
|
Policz ile "zaoszczędzisz " kcal zamiast mąki pyry😁 szkoda dupe zawracać a smak jak zapiekanki będzie. W moim profilu zdjęcie domowej pizzy z razowej mąki.
28 Oct 17 by member: lukiluki12
|
Dwa razy zrobiłam na kalafiorowym spodzie. Dało się zjeść ale mąż zapytał dlaczego ona taka "huj..a" 😂. Gdybym jadła pizzę 3x w tygodniu to miałoby znaczenie ale jem raz na trzy tygodnie wiec wolę klasyczny spód. Chociaż czasem robię omlet jako bazę i jest smaczna No i lekka 😀
28 Oct 17 by member: extrashot1
|
No właśnie o to mi chodzi, żeto ma być okazjonalnie. 😀
28 Oct 17 by member: Mazepka
|
moja żona robiła z mąki migdałowej, twarogu i mozzarelli.
Niskokaloryczna to ona nie jest, nie moja bajka, ale na pewno z małą ilością węgli 😸
wyszła naprawde dobra, chrupiąca.🍕
28 Oct 17 by member: CLLPL
|
Ja robilam z razowej pelnoziarnistej bardzo dobra była. Z kalafiora też jadlam ale to juz daleko od prawdziwej.Taka zapiekanka warzywna urozmaicenie.
28 Oct 17 by member: bimbabimba1
|
Mąka migdałowa to złoo. Ona nie nadaje się i nie powinna być stosowana do wypieków. Zamiast pizzy wolę już opiekane ziomniaki o_O
28 Oct 17 by member: mateck
|
Zrobiłam z mąki razowej + zwykła, ciasto bardzo cienkie, za to dużo warzyw w składnikach, szynka i trochę sera. ☺ Wyszła mało kaloryczna i bardzo dobra. 😉
28 Oct 17 by member: Mazepka
|
Sama robiłam zawsze klasyczną z mąki pszennej i drożdży ale myśle ze może spróbuje wersji takiej powiedzmy fit z płatkami owsianymi, przepis znaleziony w internetach według tego co mówią komentarze jest spoko więc się zobaczy.
Ciasto:
– 8 łyżek płatków owsianych błyskawicznych
– pół szklanki ciepłej wody
– 2 jajka
– 1,5 łyżeczki soli
– 1,5 łyżeczki pieprzu
– łyżeczka oleju kokosowego (do wysmarowania formy)
Sposób przygotowania:
Wsyp płatki owsiane do miski. Wlej wodę, wymieszaj i dodaj resztę składników. Jeszcze raz dokładnie wymieszaj wszystkie składniki. Wyłóż formę papierem do pieczenia i wysmaruj ją olejem kokosowym. Wylej ciasto do formy i piecz przez 20 minut w 190 stopniach.
Po tym czasie dopiero lecimy z sosem pomidorowym i resztą smakowitości i dalej do pieca.
Wyszło z tego wypracowanie, mam prośbę jeśli wypróbujcie w niedalekiej przyszłości- pochwalcie się 😛😊
28 Oct 17 by member: Magda!!
|
Super!! Spróbuję zrobić. Ile cal?
28 Oct 17 by member: Mazepka
|
Mazepka ja może jutro też zrobię do niej podejście ale raczej wersję mini na początek.
sam spód ma tyle kalorii co płatki których użyjemy, a całą resztę musisz dodać w zależności od doboru dodatków.
Wg tego co jest napisane na stronie to pizza dzielona na 8 części ma 78kcal ale z dodatkami które są tam w opisie z kurczakiem i mozarella light 😃
http://www.esylwetka.pl/dietetyczna-pizza-owsiana-gotuj-fit/
28 Oct 17 by member: Magda!!
|