|
Nu het lopen steeds slechter gaat hebben we besloten een hometrainer aan te schaffen. We hebben hem nu 5 dagen staan en ik moet zeggen dat het me best bevalt, ik ga nu een paar keer per dag fietsen
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1719 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 149.09g | Carbs: 123.32g.
Breakfast: Sinaasappelen, De Halm 4 Korenvlokken, Walnoten, Ekoplaza Gebroken Lijnzaad, Lidl Magere Yoghurt. Lunch: Fries Roggebrood, Milbona Karnemelk, Gerookte Zalm, Plus Belegen Kaas 30+, Omelet of Roerei, Jumbo Italiaanse Roerbakgroenten. Dinner: Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Kipsaté, Nasi Goreng, Tomaten, Gekookt Ei. Snacks/Other: Aldi Rogge Knäckebröd. more...
|
|
1724 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 8 minutes, Housework - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cooking - 15 minutes, Bicycling (fast) - 24/kph - 45 minutes, Apple Health - 18 hours and 52 minutes. more...
|
|
 Comments
27 Oct 17 by member: SkatePower
|
toppie! en nu maar hopen dat je snel naar het ziekenhuis mag "fietsen"! 👊
27 Oct 17 by member: Elfje69
|
Goed van je! Wij hebben hem een paar maanden en ik ben al 4 x geweest.;))
28 Oct 17 by member: annemiek rembil
|
Succes
Ik loop slecht na een ongeluk maar geniet van fietsen. Jij hopelijk ook. Tot toi😊!!!
28 Oct 17 by member: Marianne Fit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
j.eikenhorst's Weight History
|