Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2017
|
42 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 October 2017:
|
1512 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 85.91g | Carbs: 173.87g.
Breakfast: Рот Фронт Печенье Коровка Топленое Молоко, Вареное Яйцо, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски, Куриное Филе, Шармель Пастила, Чай. Lunch: Камбала, Картошка Вареная, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Dinner: Веселая Коровка Вафли, Сырники Домашние, Мёд, Магнит Банан, Чай. Snacks/Other: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Активия Йогурт с Вишней, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. more...
|
|
1536 kcal
|
Exercise:
Standing - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 2 hours and 10 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 10 minutes, Desk Work - 9 hours, Stair Climber (Stepper) - 5 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 55 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Hula Hoop - 5 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasiy-07's Weight History
|