|
cok sukur 2 serum yedim kendime geldim...
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1902 kcal
|
Fat: 65.17g | Prot: 77.69g | Carbs: 268.48g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Limon Suyu, Mandalina, Badem, Tadım Tadımca Antep Fıstıklı, Tadım İşlenmiş Kaju Fıstığı, Fındık. Lunch: Bıldırcın Yumurtası, Mis Köy Peyniri, Kurutulmuş Chia Tohumları, Tadım Gün Kurusu Kayısı, Pestil, Ceviz, Zeytin, Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Armut, Yeşil Elma, Mandalina, Birşah Yoğurt. Dinner: Mercimek Çorbası, Ayran, Mevsim Salata, Lahmacun. Snacks/Other: Bitkisel Çay, Yeşil Çay, Çay (Demlenmiş). more...
|
|
3420 kcal
|
Exercise:
Standing - 5 hours, Sitting - 9 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
geoometrici's Weight History
|