|
Смузи со смайликом)
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1210 kcal
|
Fat: 28.07g | Prot: 73.93g | Carbs: 174.44g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сливы, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Пирог из лаваша со шпинатом и брынзой. Lunch: Prime Star Крем-Суп Тыквенный , Мираторг Чечевица с Овощами, Скумбрия. Dinner: Простоквашино Творог 2%, Мандарины, Красные Помидоры, Красное Яблоко. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Натуральное Хозяйство Кефир 1%, Черная Смородина, Домик в деревне Молоко 3,5%. more...
|
|
 Comments
Какая вкуснятина!А можно рецепт?
26 Oct 17 by member: asisys1
|
Спасибо, конечно! Чёрная и красная смородина ( были заморожены) 180 гр и 300 мл кефира погуще или йогурта , ещё немного мяты и сахар зама побольше, т.к. ягодка очень кислая. Все измельчить блендером. Очень вкусно! Вкуснее, чем кажется😋 прослойку сделала просто из йогурта с сахар замом. Было бы неплохо ещё банан положить, но я его себе стараюсь не позволять )
26 Oct 17 by member: LeriSheri
|
27 Oct 17 by member: Buhanov
|
27 Oct 17 by member: LeriSheri
|
27 Oct 17 by member: КсюхаВсеСмогу
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
LeriSheri's Weight History
|