Gadya Petrovich's Journal, 26 Oct 17

ужин 321 ккал. салат с сыром и кефир. и проблемка. осталось около 200 ккал, чем добрать? мяса дома нет

---

1265 kcal

Fat: 63.18g | Prot: 65.88g | Carbs: 115.84g.   Breakfast: Корисна Кондитерська Песочное Печенье с Миндалем, Вареное Яйцо, Капучино, Good Food Миндаль Сушеный, Ларец Сыр Классический. Lunch: Печеное Яблоко, Dolmio Соус для Макарон с Оливками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Петелинка Котлета Куриная на Пару, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Вкусный День Кефир 3,2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Медовая Долина Мед Гречишный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Good Food Миндаль Сушеный. more...