Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
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53.6 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 October 2017:
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980 kcal
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Fat: 19.77g | Prot: 43.17g | Carbs: 171.61g.
Breakfast: Nescafé Café, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Tomates, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Hacendado Yogur 0% Sabores, Hacendado Picos Integrales, Aceite de Oliva, Salsa de Soya (Soja), Hacendado Pechuga de Pavo 0% Materia Grasa, Zanahoria, Alteza Brotes de Soja, Repollo Verde. Dinner: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Caqui, Ciruela, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Sargona Salsa de Tomate Estilo Casero, Cebollas, Hacendado Picos Integrales, Coliflor, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Other: Ciruela. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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