Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2017:
|
1481 kcal
|
Fat: 52.76g | Prot: 95.52g | Carbs: 160.45g.
Breakfast: Ядрена Копоть Сосиски Классические, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Lunch: Томилинская Скумбрия, Кофе, Геркулес Хлеб Зерновой, Карусель Сыр Воскресенское Подворье, ВкусВилл Льняное Масло, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Чеснок, ВкусВилл Льняное Масло, Куриная Грудка на Пару, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Кофе, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, ВкусВилл Творог Детский 5%, Варенье из Смородины, ВкусВилл Творог 5%, Яблоко, Морковь. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mariya-urist's Weight History
|