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Hj eu fui fazer compra no supermercado e fiquei indignada......Como é caro tentar ser mais saudável!!!!!
A gente vai no Atacadão q conseguimos comprar as coisas mais barato.....Pra quem não sabe não pense q só pq é Atacadão q tem q comprar caixa fechada....Vc compra no varejo ou no atacado q varia a qnt q as vezes é a partir de 3 unidades e as vezes mais.....
Encontrei Sal Rosa q custa em torno de R$6 e encontrei o Sal Marinho q dizem ser mais saudável q o Sal normal por R$1,10.....Compramos o Sal Marinho....
Ai eu queria trocar a Margarina pela Manteiga....Já q a manteiga é mais saudável....Mas está entre R$7 e R$8.....Ta muito caro....Ai acabei desistindo....
View Diet Calendar, 25 October 2017:
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1468 kcal
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Fat: 35.28g | Prot: 54.77g | Carbs: 243.93g.
Breakfast: Ovomaltine Flocos Crocantes, Wickbold Bisnaguinha Integral, ades original, qualy light. Lunch: Arroz Branco, Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Laranjas, Água da Torneira. Dinner: Argenzio Bebida Láctea Fermentada com Polpa de Fruta. Snacks/Other: Ameixas, Morangos, Chia (Nova) com 1 Laranja, Água da Torneira, Maçãs Gala. more...
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2118 kcal
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Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, High Intensity Interval Training (HIIT) - 56 minutes, Power Walking - 8 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
É mais caro mesmo Vanessa, mas uma coisa ou outra é só um pouco mais caro aí da pra mudar se couber no orçamento pq vale a pena
27 Oct 17 by member: Querinha
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@Querinha o pior é q não é pouco mais caro.....É bem mais caro....É o dobro do preço......
27 Oct 17 by member: vanessasanches1
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Eu to fazendo cetogenica e reclamo mto do preço das coisas q eu posso comer ai amanha completo os quinze dias e ui botar na ponta do lapis os gastos. Comigo acabou ficando elas por elas, nesses quinze dias eu gastei pouca coisa menos do q gastei na quinzena anterior qdo estava comendo o meu "normal". acho q os itens q eu comprava antes eram "mais" baratos, mas eram mtos e em qttds maiores, fora as besteiras q na ponta do lapis eu gastava bem mais do q no mercado ... mas nao desanima, adapta o q vc consegue adaptar q ja ajuda, se nao pode adaptar, revê as quantidades. eu q acho um absurdo pagar 5 reais numa lata de creme de leite q eu como em dois dias na dieta, lembrei q pagava 5 em um pacote grande de um salgadinho cheetos q eu amo e 10 min depois de comer ja tinha q comer de novo. Não desanima, readapta.
27 Oct 17 by member: amigadofred
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Amada,não sei qual o tipo de dieta ou alimentação você segue, mas te digo que comer bem e de forma saudável não significa que necessariamente você terá que pagar mais caro em tudo. Reveja alguns alimentos e faça substituições, eu por exemplo não viso marcas e sim a tabela nutricional. Dieta cara só produz xixi e 💩 caro 😉
27 Oct 17 by member: nani005
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8 reais a manteiga aqui pago 17 em 500 gramas
27 Oct 17 by member: jennbermanelli
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Em vez da manteiga, use banha de porco. Compro em açougue uma natural que rende muuuito! Compro manteiga mas dura uma eternidade pois uso apenas em ocasiões especiais... lembre-se que é a sua saúde e a saúde de sua família que está em jogo. Margarina faz muito mal pra saúde... prefiro pagar mais caro em ítens mais saudáveis do que pagar caro em remédios e consultas médicas futuras. Acho que vale a reflexão... boa sorte!!! 😘😘
27 Oct 17 by member: Kathellenn
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vanessasanches1's Weight History
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