Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
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53.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 25 October 2017:
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1055 kcal
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Fat: 26.98g | Prot: 74.97g | Carbs: 137.80g.
Breakfast: Fontaneda Digestive Chocolate con Leche, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Tomates. Lunch: Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Roti de Pollo, Hacendado Picos Integrales, Salsa de Tomate. Dinner: Hacendado Barritas de Arroz y Trigo Integral con Chocolate con Leche, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Ciruela, Coca-Cola Coca-Cola Light, Tomates Cherry, Verdifresh Ensalada 4 Estaciones, Ciruela, Zanahoria, Hacendado Queso Burgos Desnatado 0%, Hacendado Tiras de Pechuga de Pollo Asada al Horno, Alteza Brotes de Soja, Kiwi, Merry Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. Snacks/Other: Hacendado Picos Integrales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Tomates, Ciruela. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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