|
De fato, minha dieta hoje não foi LC, vai demorar até trocar o que tenho em casa pelo que preciso comer.
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1982 kcal
|
Fat: 99.54g | Prot: 138.93g | Carbs: 143.91g.
Breakfast: Café Expresso, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Brie, Omelete. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dinner: Queijo Brie, Ervilhas Cozidas, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Snacks/Other: Café Brasileiro Café, Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Nestlé Biscoito Integral, Banana Nanica, Banana Nanica. more...
|
|
2867 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours, Hiking - 40 minutes, Resting - 6 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|