Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
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78.8 kg
Lost so far: 24.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 October 2017:
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2766 kcal
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Fat: 89.90g | Prot: 178.88g | Carbs: 320.36g.
Breakfast: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Mangos, Hacendado Miel de Mil Flores, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Melocotones, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Higos, Caqui, Gullón Galletas Digestive Avena Choco. Lunch: Patatas Cocidas, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Batata. Dinner: Mangos, Tarta de Manzana Sergio, Brócoli, Punteiro Queso Arzua Ulloa, Salmón. Snacks/Other: Hacendado +Proteínas con Arándanos, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Pasas Sultanas sin Semillas, Hacendado Avellana Natural, Hacendado Almendra Natural, Tarta de Manzana Sergio. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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