|
ХВАТИТ ХАЛЯВИТЬ ..Я СНОВА НА ДИЕТУ .ура ура ура 😀
|
68.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
924 kcal
|
Fat: 19.63g | Prot: 103.79g | Carbs: 84.65g.
Breakfast: Ачим Соевый Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Кухмастер Аджика Царская, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Кухмастер Аджика Царская, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Пшеничный Хлеб, ВкусВилл Сало Белорусское, Виктория Грудка Куриная Отварная, Борщ с Фасолью. Snacks/Other: Сливы, Эки Печенье Эдель с Орехом и Шоколадом, Приготовленный Яичный Белок, Ачим Соевый Соус, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). more...
|
|
2616 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Desk Work - 11 hours, Apple Health - 12 hours and 45 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
liissa999's Weight History
|