Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2017
|
67.4 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2017:
|
1383 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 86.38g | Carbs: 182.34g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сахар, Мёд, Традиции Севера Семена Льна, Грецкие Орехи, Ленивая Овсянка. Lunch: Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Капуста Белокочанная. Dinner: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Яблоко, Мёд, Белозорие Кефир 1%, Белозорие Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Кирилова's Weight History
|