|
drukke week geweest, dus vanaf nu weer ff allemaal goed opschrijven. Weekend toch weer teveel wijntjes gedronken en visite gehad, dus niet zo streng geweest, moet ik nog n oplossing voor vinden...
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
1460 kcal
|
Fat: 68.39g | Prot: 65.48g | Carbs: 133.07g.
Breakfast: Katharos Yoghurt Grieks Natuur, AH Pitloze Witte Druiven, AH Muesli 4-Granen. Lunch: Salade met Sla, Ei, Tomaat en/of Wortelen, AH Gebraden Rosbief. Dinner: Hello Fresh Klassieke Boerenkoolstamppot met Rookworst , Campina Boerenland Halfvolle Yoghurt. Snacks/Other: Pompoensoep. more...
|
|
3075 kcal
|
Exercise:
Yoga - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Desk Work - 8 hours, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 30 minutes. more...
|
|