|
422 cal; 33g carb , 23g fat, 21g prot.
View Diet Calendar, 23 October 2017:
|
969 kcal
|
Fat: 47.97g | Prot: 51.05g | Carbs: 84.45g.
Breakfast: Patates Kızartması, Lipton Earl Grey (Bergamotlu), Çörekotu, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pınar Tost Dilimli Peynir, Maydanoz, Kuşburnu Marmelatı, Muratbey Sürmeli Peynir, Pınar Kahvaltı Keyfi, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Ekşi Hamur Ekmek. Lunch: Mandalina. Dinner: Pınar Doğal Maden Suyu, Paçanga, Domates, Lavaş, Adana Kebap. Snacks/Other: Caribou Coffee Cold Press Iced Coffee (Medium), Caribou Coffee Maine Blueberry Muffin. more...
|
|
2160 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
23 Oct 17 by member: serap_öğretmen73
|
teşekkür ederim öğretmenim 😊☺
23 Oct 17 by member: Tubetita
|
Afiyet olsun, bende 50'li rakamlara inmek istiyorum. Umarim basaririz 💪🏻☺️
23 Oct 17 by member: momijisdietdiary
|
bu tabak için bu kalori fazla değil mi yoksa ben mi yanlış hesaplıyorum kendi tabakalarımı🙄
23 Oct 17 by member: nurizlem
|
Tabağın ön tarafında saklı olan yarım ekmek yüzünden bu değerler...
23 Oct 17 by member: birdostunuzum
|
Alper Bey maşallah gözler süper bende baktım tabağa heralde kaşar peynir den diye düşündüm yine de garip gelmişti şimdi siz diyince gördüm 😎
23 Oct 17 by member: serap_öğretmen73
|
That looks so good!! That fresh cheese, yum!
23 Oct 17 by member: Ginsin
|
23 Oct 17 by member: BarbieAnneP
|
23 Oct 17 by member: perks54
|
23 Oct 17 by member: Popo Aulelei
|
23 Oct 17 by member: vixxen5
|
23 Oct 17 by member: vixxen5
|
that look very good. Is that for breakfast or lunch?
23 Oct 17 by member: thamy
|
24 Oct 17 by member: Anita Love
|
25 Oct 17 by member: Pamiel
|
Evet kalori fazla gözüküyor; çatalın ucuyla kuşburnu ve 7g patates kızartması yemiştim. 52 g haşlanmış yumurtadan 81 kalori gelmiş; tuhaf...
Ekmek gözünüzden kaçmamış :) Ama o üst üste ekmek dilimleri yığınının hepsi sadece 33 gramdı :)) Yani 90 kalori.
@momijisdietdiary umarım dediğiniz gibi oluruz ;)
27 Oct 17 by member: Tubetita
|
Thanks for all comments and your support ;) :)
27 Oct 17 by member: Tubetita
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tubetita's Weight History
|