Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
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54.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 October 2017:
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990 kcal
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Fat: 20.78g | Prot: 62.06g | Carbs: 147.35g.
Breakfast: Hacendado Maxi York Finas Lonchas, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Nescafé Descafeinado, Tomates. Lunch: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Sofrito de Calabacin y Cebolla, Repollo, Incarlopsa Mini Taquitos de Jamón, Pimiento Rojo, Salsa de Tomate, Hacendado Picos Integrales. Dinner: Hero Mermelada Diet Frambuesa, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Caqui, Fontaneda Digestive Chocolate con Leche, Merluza Plancha, Judías Verdes, Mejillones al Vapor o Escalfados. Snacks/Other: Kiwi. more...
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Gaining 3.2 kg a Week
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