Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2017
|
55 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2017:
|
1326 kcal
|
Fat: 55.05g | Prot: 118.75g | Carbs: 107.64g.
Breakfast: Лента Сыр Фасованный Голландский, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Вареное Яйцо, Мёд, Творог 5%, Jacobs Кофе Растворимый, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Stockmann Салат Крабовый, Приготовленные Баклажаны, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Гречка Отварная. Dinner: Вкусный День Творог Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Stockmann Салат Крабовый, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Апельсин, Леовит Батончик-Мюсли Черника с Лютеином. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tkacheva_pp's Weight History
|