Weigh In record (no journal entry) for 20 October 2017
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 October 2017:
|
1389 kcal
|
Fat: 38.07g | Prot: 74.72g | Carbs: 184.35g.
Breakfast: Herbata bez Cukru, Łosoś Ustka Paprykarz Szczeciński, Chleb Biały. Lunch: Herbata bez Cukru, Ketchup, Ser Cheddar, Bułka Kajzerka. Dinner: Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Kawa (Parzona z Fusów), Rolnik Buraczki Tarte, Konspol Gyros z Kurczaka w Przyprawie Orientalnej, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Kasza Jęczmienna Wiejska. Snacks/Other: Miód, Cynamon, Pilos Mleko 1,5%, Szczytno Płatki Błyskawiczne Jaglane, Herbata bez Cukru. more...
|
|
1929 kcal
|
Exercise:
ćwiczenia cardio i interwały - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|