Merkkaan aina, kun paino on laskenut edellisestä. Nousuja en merkkaa, käyn lähes joka aamu vaa’alla.
20 Oct 17 by member: J0hQ
|
sama. Käyn joka ainoa aamu vaa'alla aamupissan jälkeen. jos junnaa tai vähän noussut, en merkkaa, kaikki laskut merkkaan.
20 Oct 17 by member: TIPUttelija
|
Merkkaan joka aamu. Vertaan viikon takaiseen painoon eli en murehdi pieniä nousuja. Helpottaa myös mahdollista analysoimista eli mietin mitkä asiat ovat vaikuttaneet nousuun tai laskuun.
20 Oct 17 by member: Pottu72
|
vaakaa tapailen joka aamu, mutta painon merkkaan viikottain. nytkin käppyrä on kuin sahanterä. tullu vissiin noita retkahduksia jokiin verran.
20 Oct 17 by member: lepisja
|
Viikoittain tai sinne päin. Lähes joka aamu käyn punnaamassa, mutten toki päivittäin merkkaa.😊
20 Oct 17 by member: Cilatus
|
Aina kun edistystä tapahtuu. (Ja FS muistuttaa)
21 Oct 17 by member: Tytteli72
|
kerran kuussa noin ylipainoa on kiusallista kattoo kuinka paljon läskii on
21 Oct 17 by member: elviira66
|
perjantaita pyrin pitämään on "virallisena" punnituspäivä jonka merkkaan. Siinä ei enää näy turvotukset/viikonlopun herkuttelut. Yleensä arkisin mennään ruuan suhteen vähän tiukemmin ja viikonloppuisin annetaan vähän löysää.
21 Oct 17 by member: p.eräreikä
|
21 Oct 17 by member: taneliizz
|
maanantaisin käyn just sen takia ettei vaa anna löysemmin mennä viikonloppuja.
21 Oct 17 by member: Sadun Pimpula
|
osaako kukaan auttaa mun ylipaino ongelmassa kun painan yli 40kg ylipainoo ja olen 12v
21 Oct 17 by member: läski_lihava
|
21 Oct 17 by member: kvfuoöngdjo
|
21 Oct 17 by member: kaukolitmanen
|
Joka aamu käyn vaa'alla ja merkkaan vain jos paino on laskenut😊
21 Oct 17 by member: Tarumarianne
|
21 Oct 17 by member: onkopakkojoseitaho
|
joka aamuinen painon tsekkaus mutta merkkaan tänne kun on laskenut ja pysyy siinä jonkin aikaa..eli itselleni on tärkeää että paino on ja pysyy haluamassani lukemassa
21 Oct 17 by member: Kirsi71
|
Joka aamu käyn vaa'alla, mutta perjantaisin merkkaan.
21 Oct 17 by member: ccooll
|
"Pakko" merkata joka päivä ennen aamupalaa. Tulee itselle muuten helposti retkahduksia jollei merkkaa.
22 Oct 17 by member: mirrv-
|
Kerran viikossa. Lasken koko viikon aamupainojen keskiarvon.
22 Oct 17 by member: e m v
|