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17.9%
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39.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 October 2017:
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1498 kcal
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Fat: 67.13g | Prot: 44.29g | Carbs: 187.53g.
Breakfast: マルコメ 甘酒, フジッコ カスピ海ヨーグルト, さつまいもパン. Lunch: アイスクリーム, かぼちゃスープ, ライ麦パン, フラットブレッドのフォカッチャ, サウザンドアイランドドレッシング, クルミ, ポテトチップス, 豆腐, もやし, だいこん, きゅうり, ジャガイモ（皮付き）, サツマイモ, カボチャ, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, オリーブオイル, シーザーサラダドレッシング, レーズン, アーモンド, サラダクラブ ミックスビーンズ, ブロッコリ, 玉ねぎ, ナス, マッシュルーム, パプリカ, トマト, ニンジン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, パエリア. Snacks/Other: 菓子パン. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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