|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
1489 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 70.71g | Carbs: 185.54g.
Breakfast: Пастила с Цукатами, Чай, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Оладьи, Ашан Мандарин, Вареное Яйцо, Куриный Суп. Dinner: Пастила с Цукатами, Банан, Чай, Мёд, Сырники Домашние. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Традиционное, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Яичный Белок. more...
|
|
1766 kcal
|
Exercise:
Standing - 1 hour and 40 minutes, Sitting - 3 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 10 hours and 30 minutes, Stair Climber (Stepper) - 13 minutes, Hula Hoop - 25 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 42 minutes. more...
|
|
 Comments
В ютубе куча тренировок интересных и нескучных. Я с Fitsugar прыгаю. Bodyrock yoga классная. Вот тут ещё каналов много хороших http://www.wonderzine.com/wonderzine/health/sport/204403-burn-motherfucker
19 Oct 17 by member: Алеся Банникова
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasiy-07's Weight History
|