Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2017
|
110 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 37 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2017:
|
949 kcal
|
Fat: 34.88g | Prot: 94.77g | Carbs: 62.07g.
Breakfast: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Свиная, Кофе с Молоком. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Красные Помидоры (Консервированные), Хлеб Черный, Минтай. Snacks/Other: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Хлеб Черный, Растворимый Кофе (из Порошка), Чай с Лимоном. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|