raniaalshareef51's Journal, 17 Oct 17

raniaalshareef51's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017

93 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 23 kg. Diet followed: Not Applicable.

View Diet Calendar, 17 October 2017:

798 kcal

Fat: 25.95g | Prot: 54.63g | Carbs: 89.15g. Breakfast: البطيخ, القهوة بالحليب (قهوة لاتيه). Lunch: بينزا ببيروني (36 سم). Dinner: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد يؤكل), سلطة الخضر المختلطة, مرق أو صلصة اللحم, عصيدة من دقيق الذرة المشوية أو المسلوقة. Snacks/Other: عصير الليمون. more...

2783 kcal

Exercise: Housework - 1 hour, Cardio - 10 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

raniaalshareef51's Weight History

View Complete History

raniaalshareef51's Journal, 17 Oct 17

Submit a Comment

raniaalshareef51's Weight History