Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
63.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1155 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 57.07g | Carbs: 129.48g.
Breakfast: Ламбер Сыр 50%, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Квашеная Капуста, Котлета Куриная, Гречка Отварная, Борщ. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Котлета Куриная. Snacks/Other: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Дыни. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|