Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2017
|
47.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 47.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2017:
|
1071 kcal
|
Fat: 42.54g | Prot: 67.95g | Carbs: 103.91g.
Breakfast: Сахар, Ягоды, Творог 5%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Кабачковая Икра, Китбай Семга Консервы, Махеевъ Джем Лесные Ягоды, Альметте Творожный Сыр Сливочный. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanometria's Weight History
|